Las mejores bicicletas estáticas plegables: ¿cuál comprar? Consejos y recomendaciones
EcommerceLas mejores bicicletas estáticas plegables: ¿cuál comprar? Consejos y recomendaciones
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Leer más »Hay mundo más allá de las mancuernas, las pesas rusas y otros elementos típicos del entrenamiento de fuerza. Esta barra de equilibrio de Lidl permite un estímulo diferente al tratarse como una carga viva que debemos controlar.
Leer más »Las minibandas son un material muy versátil con el que puedes entrenar todo el cuerpo. En este artículo te proponemos una eficaz rutina de 10 minutos que puedes hacer cuando y donde quieras.
Leer más »El peso corporal es más que suficiente para poder entrenar en casa sin material. Esta rutina de fuerza en la que no descansamos ni un segundo puede ayudarte a perder peso mientras fortaleces todos tus grupos musculares.
Leer más »El desarrollo de glúteos puede realizarse con máquinas, peso libre o el propio peso corporal. Con tu propio peso como carga puedes entrenar en casa cuando quieras con esta selección de ejercicios.
Leer más »Podemos entrenar en casa sin necesidad de material con los ejercicios adecuados. Esta rutina te permite entrenar en el salón de tu casa, fortaleciendo tus músculos y mejorando tu forma física a la vez que pierdes peso.
Leer más »El entrenamiento de piernas sin material puede ser complejo, pero existe la forma de fortalecer las piernas en casa sin nada de equipamiento. Este circuito de 30 minutos te servirá para ponerte en forma sin salir de casa.
Leer más »Monta tu gimnasio casero con esta bicicleta estática de Lidl con la que sumarás ejercicio físico a tus días sin darte cuenta y sin desplazarte al gimnasio.
Leer más »Hay veces que por tiempo o falta de material no podemos entrenar, pero eso no es excusa con este entrenamiento de 30 minutos que se puede hacer con el propio peso corporal.
Leer más »El banco regulable de Lidl te permite entrenar en casa con las máximas garantías. Este banco con características profesionales está en Lidl por un precio muy interesante.
Leer más »La calistenia es una disciplina de entrenamiento que utiliza el peso corporal para desafiar a la musculatura. Eso permite realizar muchos de sus ejercicios en casa sin necesidad de ningún tipo de material. ¿Te animas a probar?
Leer más »La sentadilla a una pierna conocida como 'shrimp squat' permite entrenar tus piernas en cualquier momento y lugar. Prueba este ejercicio adaptado por niveles con los que puedes ir progresando.
Leer más »Esta selección de cinco ejercicios de glúteos te permite desarrollar dicho grupo muscular en casa cuando quieras.
Leer más »Es posible aumentar el número de pasos sin salir de casa y sin tener una cinta de correr. Esta selección de ejercicios hará que el número de pasos que marque tu reloj deportivo sea mayor al final del día.
Leer más »Puedes entrenar desde el salón de casa con solamente una pesa rusa. Estos 10 ejercicios te serán útiles para estimular todos los grupos musculares y realizar una sesión completa de fuerza.
Leer más »Las paralelas son uno de los materiales versátiles con los que podemos mejorar la fuerza y ganar masa muscular utilizando únicamente nuestro peso corporal. Lidl tiene las paralelas perfectas para ello.
Leer más »El mes de septiembre es un mes de inicios: vuelta al cole, propósitos para el nuevo curso, etc. No abandones este septiembre utilizando esta sesión de 30 minutos en la que entrenarás el cuerpo entero sin sailr de casa.
Leer más »Se trata de la bicicleta estática magnética Zipro Drift que se ajusta a tus condiciones físicas y es totalmente ajustable.
Leer más »Si eres un amante del ciclismo y no puedes entrenar tranquilo, porque los rodillos de entrenamiento han llegado para solucionar esto y te vamos a recomendar algunos a precios únicos
Leer más »Si buscas una alternativa sencilla pero efectiva para trabajar tus piernas y definirlas, dejamos siete ejercicios fáciles que puedes realizar en casa y los entrenadores recomiendan.
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